Największe zalety cateringu dietetycznego

Zewsząd otaczają nas slogany, mówiące o tym, iż należy być „fit”. Codziennie – albo chociaż prawie codziennie – uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Jednak jak połączyć wszystkie te piękne założenia z obowiązkami? Z pomocą może przyjść tutaj, przynajmniej w zakresie posiłków, catering dietetyczny. Czym jest catering dietetyczny? Catering dietetyczny …

4 zasady, które musisz znać rozpoczynając dietę

Odchudzanie jest obecnie jednym z najczęściej używanym słowem. Zwykle w takiej sytuacji chodzi o tabletki na odchudzanie. Nie jest to jednak prawdą, bo choć African Mango, jako tabletki na odchudzanie, są bardzo skuteczne, to nie załatwią wszystkiego. Zdrowe chudnięcie to przede wszystkim zmiana sposobu odżywiania. Istnieje kilka sposobów, które pozwolą …

Jak zrzucić skutecznie zbędne kilogramy?

Współcześnie wiele osób jest zapracowanych i nie ma czasu na codzienne gotowanie posiłków. Zamiast zbilansowanych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji często sięgamy po niezdrowe posiłki. Fast foody, pizze, tłuste mięsa i dania gotowe doprowadzają nasz organizm do bardzo złego stanu. Szybciej odczuwamy zmęczenie, mamy mało energii i przybieramy na wadze, …

Multiwitamina – poszukuj w niej ekstraktów roślinnych

Jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety jest multiwitamina. Taki suplement diety o złożonym składzie stanowi wygodny i szybki sposób na uzupełnienie puli witamin i minerałów w organizmie. Zażywając jedną tabletkę możemy dostarczyć organizmowi pełnego kompleksu związków wspomagających codzienne funkcjonowanie organizmu. A jeśli skład multiwitaminy zostanie skomponowany w przemyślany sposób – …

Moja ocena na temat popularnej polskiej kaszy

    Kasza pęczak to najzdrowsza odmiana kaszy jęczmiennej. Jest ona bardzo bogata w błonnik ale także w witaminy i minerały. Kasza ta, jest nieodłącznym elementem zdrowego odżywiania się. Warto wiedzieć, że kasza pęczak pomaga w wielu dolegliwościach a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Kasza pęczak to kasza, której …

Lecytyna: działanie, wpływ na organizm oraz źródła w diecie

Lecytyna to bez wątpienia jedna z najbardziej wartościowych a zarazem najbardziej niedocenianych substancji. W rzeczywistości zresztą nie jest substancja, lecz związek wielu różnych substancji, wśród których dominują fosfolipidy. Lecytyna należy do kategori tak zwanych tłuszczy złożonych. Jest ona obecna w każdej bez wyjątku komórce naszego organizmu. Z tego powodu, niedobory …

Koktajle sprzyjające odchudzaniu

Do odchudzania warto podejść wieloaspektowo. Regularna aktywność fizyczna jest oczywiście istotna, podobnie jak zróżnicowana dieta. Aby schudnąć, nie wystarczy jednak dużo ćwiczyć oraz mniej jeść. Taka strategia prowadzi bowiem do wycieńczenia organizmu, a spadek wagi zamiast świadczyć o budowaniu kondycji, pokazuje pogarszający się stan zdrowia. Można tego uniknąć, na początek …

Ostropest plamisty: co warto o nim wiedzieć?

Wątroba to bez wątpienia jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Bywa nazywana „oczyszczalnią ludzkiego organizmu” i ta obrazowa metafora niezwykle trafnie oddaje funkcję, jaką w naszym ciele spełnia wątroba. To właśnie przez ten organ przepływają wszystkie toksyny, które dostają się do wnetrza naszego organizmu razem z pożywieniem i napojami …